Con el paso de los años, las enfermedades, lesiones, desgaste y otras patologías, algunas personas ven mermadas sus capacidades y movilidad, de manera que pasan a depender de terceros que son los que les ayudan a que puedan disfrutar de una mejor calidad de vida. Por esa razón vamos a explicar en esta ocasión cómo levantar a una persona mayor de la cama, explicando todos los pasos para que sea lo más sencillo posible y teniendo en cuenta algunos consejos básicos que garantizarán tanto la seguridad de la persona mayor impedida como de aquella que la atienda.

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Levantar a una persona mayor de la cama paso a paso

Cuando tratamos con una persona impedida, uno de los actos que pueden entrañar una mayor complejidad cada día es precisamente el de levantarla de la cama, muy especialmente si su movimiento se encuentra muy limitado, puesto que vamos a tener que encargarnos de realizar todo el esfuerzo por nuestra cuenta.

Por esa razón vamos a explicar cómo levantar una persona mayor de la cama siguiendo unos pasos sencillos que nos ayudarán a reducir este esfuerzo:

• Lo primero que tenemos que hacen es avisar a la persona para que sepa que la vamos a mover, de manera que se quede relajada, no ponga resistencia y se deje manipular, lo cual facilitará mucho nuestra tarea.
• Lo tendremos que poner de lado mirando hacia el borde de la cama.
• Ahora le ponemos una mano debajo de las piernas y tiramos hacia fuera para moverlas fuera de la cama.
• En este instante lo que hay que hacer es levantar el tronco para que quede sentado al borde de la cama, y para poder hacer esto, pondremos una mano en la cadera superior y otra en el hombro que queda pegado al colchón, y giraremos con fuerza hacia arriba.
• Una vez que esté sentado, será el momento de proceder a levantarlo, y para ello le ayudaremos agarrándole de la cadera. Es muy importante nuestra postura en este paso, ya que no sólo precisa de fuerzas sino sobre todo de estabilidad, de manera que una de nuestras piernas deberá estar entre las suyas para que, conforme levante, nosotros no perdamos el equilibrio con el riesgo que esto supondría.
• A continuación lo movemos a la silla o al lugar donde lo queramos pasar.

Consejos para levantar a una persona mayor de la cama

Conociendo las técnicas para levantar personas mayores, resulta más sencillo llevar a cabo esta tarea, pero también es importante tener en cuenta que estas técnicas requieren de práctica, aunque en poco tiempo observaremos que cada vez nos resulta más fácil.

No obstante, no todo el mundo tiene habilidad o fuerza suficiente, o incluso nos podemos encontrar en un caso en el que el paciente tiene un peso importante y no disponemos de nadie que nos pueda ayudar, en cuyo caso, lo más recomendable es recurrir a un servicio de cuidado de personas mayores, ya que se trata de profesionales que están cualificados y preparados para realizar este tipo de tarea de forma más sencilla y sobre todo mucho más segura, evitando riesgos tanto para nosotros como para la persona mayor.

Recuerda que hace falta fuerza pero también estabilidad y maña, además de tener en cuenta estos consejos que vamos a detallar a continuación y estar enfocados a levantar a la persona con la máxima seguridad para ambos:

• Si no nos vemos capaces o no tenemos fuerza suficiente, será necesario que pidamos ayuda a otra persona.
• Es esencial que en todo momento mantengamos la comunicación con la persona a la que vamos a levantar, y que haga todo lo posible por facilitar la tarea.
• La estabilidad es imprescindible en estos casos, ya que de lo contrario podemos caer con el riesgo que esto supone tanto para nosotros como muy especialmente para el paciente.
• Nunca lo dejaremos sólo durante el proceso, ya que es posible que no tenga suficiente fuerza y esto se acabe convirtiendo en un accidente.
• Antes de proceder a levantarlo, es importante preparar la silla o cualquier otro lugar donde se vaya a sentar, con lo cual podremos llevar a cabo el proceso de manera continuada y sin interrupciones que puedan resultar peligrosas.

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