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Actividades para personas mayores de 80 años

Actividades para personas mayores de 80 años

Actividades para personas mayores de 80 años

A partir de los 80 años podemos encontrar tanto personas mayores que tienen diferentes patologías que deben cuidar como otras que gozan de muy buena salud. Independientemente del estado de cada uno, es muy importante mantener tanto la mente como el cuerpo activos, pudiendo de esta forma no sólo disfrutar de una mejor calidad de vida, sino también retrasar los efectos del envejecimiento. Vamos a conocer algunas de las mejores actividades para personas mayores de 80 años, las cuales podrán realizar por su cuenta, acompañadas por un familiar o amigo o a través de una empresa asistencia domiciliaria.

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Caminar

Caminar es sin duda una de las actividades para personas mayores de 80 años más recomendables, además de que cuenta con un plus que es el hecho de que puede salir a pasear por su propia cuenta o, mucho mejor, bien acompañada.

Una de las razones por las que caminar se adapta bien a edades avanzadas es por el hecho de que permite una perfecta adaptación a las características, posibilidades y condiciones de cada uno, de manera que mientras que unas personas mayores de 80 años pueden pasear con una mayor rapidez, otras lo harán lentamente pero también con muy buenos resultados.

A esto es interesante añadir la posibilidad de elegir un entorno que sea agradable, ya sea un parque si nos encontramos en la ciudad o, mucho mejor, una zona en plena naturaleza para limpiar mejor los pulmones y a la vez también disfrutar mucho más de la experiencia del paseo.

En el caso de personas que puedan entender una condición delicada ya sea porque en su cuerpo o su cabeza ya no funciona como antes, lo más recomendable recurrir a un servicio de acompañamiento a la tercera edad, de manera que en todo momento estará bien acompañada y cuidada.

Ejercicio físico

También puede ser interesante organizar una tabla de ejercicio físico, a través de la cual se incluyan ejercicios que estén adaptados a sus capacidades y particularidades.

Hay muchos ejercicios interesantes que pueden practicar las personas mayores y que les van a permitir mejorar su salud y su movilidad.

De entre los diferentes ejercicios para personas mayores de 80 años que ofrecen mejores resultados están los ejercicios de estiramiento y movilidad, el pilates, el yoga, el tai-chi, practicar ejercicios bajo el agua, natación y por supuesto, aquellos que físicamente todavía puedan, también montar en bicicleta.

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Ejercicios de memoria

Además de gimnasia para mayores de 80 años, también es importante pensar en preparar una buena colección de ejercicios de memoria para mayores de 80 años, ya que a estas edades es importante trabajar la mente tanto como el cuerpo para poder gozar de una buena salud.

Los ejercicios para la estimulación de la memoria las personas mayores se pueden adaptar a cada caso y paciente de forma personalizada, aunque en estos casos es mejor contar con un profesional al que podremos acceder a través de una empresa asistencia domiciliaria.

Leer

La lectura también es otra buena manera de entrenar el cerebro, ya que por una parte va a mejorar la atención, mientras que por otra ayuda a concentrarse, a desarrollar la imaginación y a ejercitar la memoria, sin olvidar que también es una forma muy interesante de aprender cosas nuevas.

Por su parte, la lectura se puede combinar con otras muchas actividades, entre las que destacan el salir a dar un paseo, por lo que puede ser un complemento ideal para tener la seguridad de que todos los días se entrena el cuerpo y la mente.

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Apuntarse a actividades locales

Finalmente también es interesante analizar si en el entorno de la persona hay algún tipo de organización o sociedad que organice actividades locales de diferente índole, ya sean sociales, las cuales le permitirán conocer a nuevas personas y entablar nuevas relaciones, culturales para aprender cosas nuevas e interesantes así como para desarrollar su cerebro o incluso deportivas, el complemento ideal para mejorar tanto a nivel físico como psicológico a la vez que conocerá nuevas personas.

Esto también es un fantástico preventivo frente a la depresión en personas mayores de 80 años, ya que se consigue que disfrutan de una vida más activa, independiente, con una mejor salud física y psicológica y a la vez, también mejoran su vida social por lo que dejan de lado el tan habitual miedo a sentirse solos que se presenta en personas de estas edades.

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Cómo hacer compañía a personas mayores

Cómo hacer compañía a personas mayores

Cómo hacer compañía a personas mayores

Las personas mayores requieren de una atención más esmerada, prestando atención a los detalles y garantizando que disfrutan de una buena salud tanto física como psicológica, de manera que vamos a aprender cómo hacer compañía a personas mayores, destacando su importancia así como una serie de consejos que nos ayudarán a que puedan disfrutar de una mejor experiencia.

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La importancia de hacer compañía a personas mayores

Cada vez son más las personas mayores solas, ya sea porque se valen por sí mismas y la familia no ha considerado todavía que puedan necesitar su ayuda, o incluso porque no tienen familia o la que tienen está muy ocupada o viven lejos.

Cualquiera que sea la razón, hay que tener en cuenta la importancia de la compañía para personas mayores, y es que, aunque incluso se puedan valer sin ningún tipo de problema, hay que tener en cuenta que su entorno va cambiando rápidamente, y es normal que pierdan a las personas que conocían, y en este sentido, la soledad en las personas mayores puede ir calando de forma profunda hasta incluso degenerar en problemas de salud importantes que se deben evitar.

El aislamiento social de las personas mayores pueden desembocar en tristeza, ansiedad, depresión, favorece la aparición de demencia, aumenta un 29% el riesgo de enfermedades cardíacas y un 32% el de accidente cerebrovascular, acrecientan las posibilidades de hospitalización y las posibilidades de muerte se multiplican por cuatro.

La muerte prematura también está detrás de muchos casos de aislamiento social, de manera que es muy importante trabajar en la compañía para adulto mayor con el objetivo de prevenir estos riesgos.

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Consejos para hacer compañía a personas mayores

A la hora de hacer compañía a personas mayores, es importante seguir las recomendaciones que se detallan a continuación:

Tener en cuenta sus necesidades

Lo primero y más importante es analizar si la persona mayor tiene algún tipo de enfermedad que requieran de una atención especial.

Es muy importante realizar una valoración concluyente acerca de su independencia, de manera que tengamos claro si realmente se vale por sí misma o si comienza a desarrollar dependencias.

También es necesario estudiar su personalidad, ya que hay personas que necesitan mucha compañía, mientras que otras son más inherentes en este sentido, por lo que se pueden ajustar más los horarios.

Los quehaceres diarios como hacer la comida, a la limpieza, asearse, etcétera deberán ser los principales objetivos de este análisis para determinar si esta persona necesita de nuestro apoyo como familiares o debemos contratar empresas de servicio doméstico.

Recibir visitas de varias personas

Muchas veces pensamos que una persona mayor tiene bastante con que vaya a visitarle su hijo, una amiga o alguien en particular, pero lo cierto es que necesitan recibir visitas y ver a todo tipo de gente, ya sean familiares o amigos.

Es importante esta variación, ya que de lo contrario no consiguen desarrollar su vida social adecuadamente, lo cual puede hacer que los problemas se vayan desarrollando igualmente.

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Contratar un servicio de acompañamiento de personas mayores

En la actualidad, prácticamente todas las familias tienen a todos y cada uno de sus miembros estudiando o trabajando, lo cual hace que, muchas veces, resulté bastante complicado poder atender las necesidades de las personas mayores.

También es muy frecuente que vivamos lejos y que, en definitiva, no podamos atenderlas como ellos merecen, en cuyo caso, la mejor solución es contratar un servicio de acompañamiento de personas mayores, ya que se trata de un equipo de profesionales que se van a hacer cargo de absolutamente todas sus necesidades, incluyendo desde atender las necesidades diarias en materia de salud y cuidados, hasta por supuesto disfrutar de una buena compañía.

Establecer una rutina

Acompañar una persona mayor no significa estar siempre en su casa ni aparecer en cualquier momento sin avisar.

Todas las personas necesitamos nuestra intimidad de nuestros ratos, por lo que es importante establecer una rutina a través de la cual, la persona mayor sepa el día de la semana y las horas a las que vamos a acudir.

De igual manera, lo ideal es organizar una buena rutina para las comidas así como para que disfrute del ocio y practique sus hobbies favoritos.

Una empresa asistencia domiciliaria siempre va a tener en cuenta la importancia de esta organización horaria, y en todo momento cumplirá con las exigencias de los familiares para asegurar que la persona mayor poder disfrutar de una buena compañía y una buena asistencia y a la vez de su propia libertad.

Pasear con las personas mayores

Conforme pasan los años, nuestro cuerpo poco a poco se va resintiendo, y esto hace que el ejercicio físico se haga cada vez más complicado.

Es muy importante realizar algo de ejercicio cada día, y de entre todos los que puede elegir la persona mayor, salir a pasear es uno de los más seguros y que mejores resultados aporta.

Salir a pasear con personas mayores ayuda a que los lazos entre ambos se estrechen mucho más, además de que psicológicamente aporta grandes beneficios que previene la aparición de problemas psicológicos y mentales como puede ser la demencia.

Vamos a respirar aire limpio, quemaremos grasas, se reducirá la tensión arterial y los huesos y músculos recuperarán su resistencia, fuerza y elasticidad.

También es una buena forma de socializar, ya que por el camino podemos ir encontrando a gente con la que hablar, despeja la mente, rompe la idea de soledad y a la vez también se fortalece el sistema inmunitario.

Los perros de compañía para personas mayores también pueden ser un buen complemento tanto a la hora de salir a pasear como incluso cuando están en casa, ya que estos animales no sólo aportan compañía sino también cuidarán y protegerán a la persona anciana.

Comunicación con personas mayores

Sabemos que muchas veces, la combinación con personas mayores se puede dificultar, ya sea por una personalidad fuerte que todavía se endurece más con el paso de la edad, o por supuesto también por la pérdida paulatina de capacidades sociales y psicológicas.

Sin embargo, si nos esforzamos por aprender a comunicarnos con ellos, vamos a conseguir reforzar la relación, a la vez que también se evita el deterioro cognitivo del anciano.

En este sentido recordamos que es muy importante tener en cuenta algunos consejos como por ejemplo la existencia de algún tipo de enfermedad, problemas de memoria, dificultad a la hora de escucharnos o entendernos, etcétera.

Es importante tener paciencia y ajustar el volumen, el tono y la articulación de las palabras para asegurarnos de que la comunicación es fluida.

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Alimentación en ancianos dependientes

Alimentación en ancianos dependientes

Alimentación en ancianos dependientes

Los ancianos dependientes pueden serlo en muy diferentes aspectos, de manera que hay que extremar los cuidados para garantizar su calidad de vida y salud. Vamos a hablar de la alimentación en ancianos dependientes, de manera que podamos aprender cómo dar de comer a una persona dependiente, tendremos en cuenta cuál es la mejor alimentación en ancianos dependientes y, en general, todos los detalles importantes que ayuden a garantizar su nutrición.

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Cómo dar de comer a una persona dependiente

Comenzamos analizando cómo se debe llevar a cabo la alimentación personas dependientes, para lo cual es importante tener en cuenta estos cuatro apartados que detallamos a continuación:

Comidas para personas mayores

Es muy importante organizar las comidas para personas mayores en función de las necesidades reales de la persona a la que estamos atendiendo.

Esto quiere decir que en todo momento se respetarán las pautas que han sido establecidas por el médico, aunque siempre lo haremos intentando ajustar las comidas para ancianos a sus gustos particulares.

Existen muchas recetas de comida triturada para personas mayores, ya que es el tipo de alimentación más recomendable para facilitar la ingesta y evitar el atragantamiento.

Esto es especialmente importante en aquellas personas que sufran disfagia o que carezcan de dentadura.

La alimentación ancianos es igualmente importante que para personas de cualquier edad, lo que significa que también deberán respetar las comidas del día que incluyen el desayuno, la comida y la cena, y en la medida de lo posible, también se introducirá el almuerzo y la merienda. En caso no poder acompañar a tus mayores en todas sus comidas te recomendamos la contratación de un servicio de asistencia domiciliaria.

Por último, es mejor se coma muchas veces poca cantidad a que, se ingiera mucha cantidad una única vez en el día.

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Cuidar la postura para comer

En la alimentación para ancianos es importante también tener en cuenta la postura mientras estén comiendo, ya que de esta manera facilitaremos que puedan tragar correctamente a la vez que se evitan problemas de atragantamiento y mala digestión.

En primer lugar, la persona deberá estar bien sentada en su silla, disfrutando de una buena comodidad, mientras que si se trata de un paciente encamado, es importante utilizar almohadas y/o toallas para conseguir que tanto su espalda como la cabeza mantener una buena posición.

La cabeza debe estar recta y ligeramente inclinada hacia delante, y cuando se le da de comer, debemos evitar que la gire.

También es importante que cada cucharada contenga una pequeña cantidad de comida, de manera que se deberá ir adaptando al ritmo de ingesta de la persona afectada.

Cubiertos para personas mayores y dependientes

Hay cubiertos adaptados personas mayores, los cuales garantizan una mayor seguridad y comodidad a la hora de comer.

Dichos cubiertos suelen tener características particulares como por ejemplo una mayor ligereza, son más anchos, materiales más suaves, los vasos incluyen sistemas de agarre para garantizar la comodidad y evitar que se les caigan, también se poder utilizar pajitas en su alimentación y por supuesto vasos y platos de plástico si es necesario para garantizar su seguridad.

Ancianos que se niegan a comer

Es muy habitual encontraros con un anciano se niega a comer, lo cual se puede deber a un comportamiento particular que se haya desarrollado a su edad y que pueda estar fundado en diferentes razones, o incluso a problemas de salud, en cuyo caso hay pacientes con los que hay que recurrir a la alimentación por sonda nasogástrica en ancianos.

Para ello es importante averiguar si se encuentra bien de salud, o si padece algún tipo de dolor o incluso presenta lesiones en la boca.

En la mayor parte de casos no se debe a problemas de salud sino a un comportamiento que ha adquirido, en cuyo caso es muy importante fijar una rutina y respetarla en todo momento, además de que deberemos hacer todo lo posible por asegurarnos de que el momento de la comida es un rato agradable y que resulte placentero para él.

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Problemas de una mala alimentación

Es especialmente importante cuidar la alimentación en el adulto mayor, ya que de lo contrario se pueden desarrollar serios problemas de salud como son:

  • Malnutrición: esto puede dar lugar a la aparición de dolencias y enfermedades, pudiendo llegar incluso a derivar en muerte.
  • Obesidad: si consume alimentos excesivamente energéticos, puede llegar a desarrollar problemas de obesidad.
  • Enfermedades cardiovasculares: también son habituales en aquellas personas que no se alimentan correctamente.
  • Diabetes: comer alimentos con demasiada grasa, sales y azúcares, deriva en problemas como la diabetes.
  • Hemorragias: un exceso de ácidos grasos también puede derivar en hemorragias.
  • Otras enfermedades: una mala alimentación puede derivar en multitud de enfermedades que van desde la hipervitaminosis hasta la hipovitaminosis, anemia, hipertensión, hipotensión, cardiopatías, cirrosis, toxicidad, trastornos del ritmo cardíaco, diarrea, fatiga, depresión, vómitos, pancreatitis, estreñimiento y un largo etcétera. 
En muchas ocasiones cuidar de la alimentación de nuestros mayores supone un gran reto a asumir en caso de que estos sigan viviendo en su domicilio y su edad y condiciones físicas no les permita cuidar debidamente sus comidas. En estos casos es recomendable los servicios de cuidado de ancianos a domicilio, que velarán por una correcta alimentación y una mejor salud en nuestros seres queridos.

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Síndrome Vespertino: causas, síntomas y tratamiento

Síndrome Vespertino: causas, síntomas y tratamiento

Síndrome Vespertino: causas, síntomas y tratamiento

Tal y como indica el término, el síndrome vespertino es un problema que se desarrolla a horas vespertinas pero, ¿de qué se trata exactamente? Vamos a intentar explicar qué es, las causas por las que se produce, los síntomas que nos ayudan a detectar si una persona padece del síndrome, hablaremos de la posibilidad de recurrir a algún tipo de tratamiento, además de que os vamos a dar unos consejos muy sencillos con los que podréis hacer frente en caso de que se observe en nuestro entorno.

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¿Qué es el síndrome vespertino?

Se conoce como síndrome vespertino a un conjunto de síntomas que se pueden desarrollar en personas con demencia y que tienen lugar entre las últimas horas de la tarde y la noche.

Este problema puede dar lugar a complicaciones de desorientación en ancianos, comportamientos agresivos e incluso al desarrollo de cuadros de ansiedad.

Es muy importante entender que el síndrome vespertino no es una enfermedad ni tampoco está clara la causa por la que se desarrolla, pero es determinante detectarlo lo antes posible para poder garantizar la seguridad de nuestros mayores así como recurrir a los cuidados necesarios que permitirán conseguir una rápida mejora.

Causas del síndrome vespertino

Uno de los mayores problemas a los que nos enfrentamos cuando se desarrolla el síndrome vespertino es el hecho de que, tal y como decíamos, no es una enfermedad sino un conjunto de síntomas, por lo que no existe una causa clara de por qué se produce y desarrolla.

Lo que sí se ha observado es que tiene lugar en personas con demencia, destacando el síndrome vespertino Alzheimer.

Hay diferentes factores como la fatiga, la ausencia de luz, presencia de infecciones e incluso problemas para distinguir entre realidad y sueño que aumentan los síntomas en número y gravedad.

En estos casos, es muy importante extremar el cuidado de personas mayores y dependientes llegada esta franja horaria.

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Síntomas síndrome vespertino

Entre los síntomas más destacados del síndrome vespertino, podemos encontrar:

  • Tiene comportamientos extraños como tirar los objetos de manera compulsiva.
  • Intenta romper su ropa.
  • Deambula con frecuencia.
  • Presenta signos de desorientación.
  • En ocasiones puede intentar incluso hacerse daño a sí mismo.
  • Musita con frecuencia, desarrollando monólogos que pueden o no estar dirigidos a personas que haya en la habitación.
  • Grita con más habitualidad.
  • Durante la noche está más activo y siente sueño durante el día.
  • Piensa que cuando llega el anochecer, tiene que volver a casa como si estuviese en el trabajo.

Síndrome vespertino tratamiento

Para solucionar el síndrome vespertino tratamiento no existe como tal, pero lo que sí se puede hacer es seguir una serie de consejos a través de los cuales se logrará una mejora muy sustancial en el día a día del paciente, pudiendo reducir en buena medida los síntomas que presenta, y permitiéndole de este modo una mejor calidad de vida.

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Consejos para ayudar a manejar el síndrome vespertino

Vamos a analizar cuáles son los cuidados que debemos llevar a cabo para conseguir que el paciente mejore y vea reducidos los síntomas enumerados anteriormente:

  • Es importante que volvamos a regular su reloj biológico, lo que quiere decir que hay que asegurarse de que la persona afectada reciba luz natural cuando esté amaneciendo para que su reloj se adapte a los horarios reales y entienda cuándo empieza a amanecer.
  • En caso de ser necesario, deberemos iluminar la estancia donde se encuentra durante la noche, de manera que sienta una mayor tranquilidad.
  • Deberemos mantener un horario para las comidas y el sueño.
  • Evitaremos que la persona duerma durante el día, sobre todo si padece Alzheimer.
  • No deberá consumir estimulantes de ningún tipo.
  • Por la noche tan sólo cenará algo ligero.
  • Deberemos estar atentos a las causas que estén provocando esta desorientación. Este proceso puede ser bastante complicado, por lo que muchas familias deciden contratar un servicio de asistencia domiciliaria para poner una persona a su cargo que pueda utilizar su experiencia para determinar mejor las razones por las que se produce esta situación.
  • Los paseos al aire libre son muy beneficiosos, para lo cual le puede acompañar un familiar o un cuidador.
  • Es muy recomendable hacer algo de ejercicio físico por la noche antes de acostarse, ya que esto le ayudará a descansar mejor y así regularemos de nuevo su reloj biológico.
  • Pese a que presente alteraciones, es importante que le hablemos de forma cariñosa y sobre todo muy relajada. Es importante evitar que se altere.
  • Se recomienda establecer rutinas a lo largo del día, de manera que siempre realice las mismas actividades a horas definidas.
  • Y por supuesto, deberemos consultar con el médico para que realice una valoración y pueda determinar lo que realmente necesita el paciente.

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Cómo tratar la desorientación en ancianos

Cómo tratar la desorientación en ancianos

Cómo tratar la desorientación en ancianos

Los problemas de desorientación en ancianos pueden dar lugar a situaciones que pueden llegar a ser bastante peligrosas y difíciles de solucionar. Vamos a estudiar cómo tratar la desorientación en ancianos, entenderemos mejor porque se produce, los tipos de desorientación que existen, cuáles son las principales características de estos episodios y también averiguaremos cómo debemos actuar ante una situación de esta índole.

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¿Qué es la desorientación en personas mayores?

Se conoce como desorientación en personas mayores al hecho en sí de que, ya sea de forma habitual o puntual, el afectado pierda su capacidad para poder orientarse.

Es importante partir de la base de que la desorientación en personas mayores no se tiene por qué dar necesariamente como derivado de la demencia o de problemas de pérdida de memoria, sino que se puede tratar de un suceso puntual motivado por diferentes razones, y es que tendemos a asustarnos y pensar que realmente la persona afectada está empezando a presentar los primeros síntomas de demencia senil o incluso de Alzheimer, cuando esto no tiene por qué ser así.

De esta manera, lo más habitual es que se trate de lo que se conoce como delirium temporal, y una vez subsanadas las razones por las que se ha producido, desaparecerá por completo.

Hay que partir de la base de que existen numerosas razones por las que se puede producir la desorientación en ancianos como son:

  • Disminución en los niveles de sodio y/o potasio.
  • Alguna caída reciente.
  • Desorientación en ancianos por infección de orina.
  • Deshidratación.
  • Enfermedades respiratorias infecciosas.
  • Reacción adversa a medicamentos específicos.
  • Problemas para conciliar el sueño y descansar adecuadamente.
  • Aumento de la fatiga.
  • Insuficiencia hepática.

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Tipos de desorientación

Existen tres tipos de desorientación temporal en ancianos que son:

  • Desorientación espacial: no saben dónde viven o no consiguen regresar a su vivienda.
  • Desorientación temporal: desconocen el momento exacto en el que se encuentran, y no son capaces de distinguir cuándo se han producido determinados sucesos, o incluso desconocen el momento apropiado para cada cosa.
  • Desorientación personal y social: dejan de reconocer los nombres y las caras de los familiares, además de que también es habitual que no recuerden información propia.
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Características de un episodio de desorientación en personas mayores

El delirio en ancianos de tipo temporal, se puede detectar prestando atención a estos comportamientos:

  • La relación entre infección de orina desorientación es muy frecuente, por lo que si padece una infección, es importante prestar más atención debido al aumento del estrés y la confusión.
  • Si observamos que está más hiperactivo de lo habitual.
  • También es habitual que se distraiga con mayor facilidad.
  • Aparecen episodios de miedo o de angustia que no están motivados por una razón aparentemente lógica.
  • También se observa alteración en el lenguaje.
  • Presenta pensamientos fragmentados y distorsionados.

Es muy importante tener en cuenta que los cuadros de desorientación se suelen resolver en unos pocos días o incluso en algunas semanas, pero hay casos que pueden llegar a durar incluso varios meses, aunque esto no significa que el problema no se pueda resolver.

Cómo actuar ante un episodio de desorientación en ancianos

En el caso de encontrarnos con un episodio de desorientación en ancianos, es importante conocer el modo de actuación que será el siguiente:

  • Acudir al médico de cabecera para que haga un estudio y análisis del estado de salud del anciano.
  • Es muy importante seguir las recomendaciones del médico y proporcionarle la medicación que haya sido indicada.
  • Deberemos reducir el estrés en el entorno donde se encuentre la persona afectada, la cual deberá estar en un estado más relajado y tranquilo.
  • En todo momento se le tratará con amabilidad, y en ningún momento se le gritara.
  • Es recomendable que siga utilizando las gafas y audífonos en caso necesario, de manera que se evite un aumento en la desorientación.
  • Se recomienda evitar ruidos innecesarios, favoreciendo un entorno tranquilo.
  • Es muy importante que durante estos días, semanas o meses esté rodeado de familiares en todo momento, y en el caso de que no sea posible, se deberá optar por contratar un servicio de acompañamiento de ancianos.
  • En los casos en los que se produzca la desorientación, es importante ayudarle con paciencia y de forma muy suave para que pueda recordar de nuevo.
  • Hay que llamarlo siempre por su nombre y utilizar frases cortas y muy sencillas.
  • Es muy importante tener mucha paciencia y sobre todo mantener en todo momento un entorno de calma.

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Agresividad en ancianos: consejos para manejarla

Agresividad en ancianos: consejos para manejarla

Agresividad en ancianos: consejos para manejarla

Hay ancianos que son más difíciles de tratar debido a que muestran un comportamiento más agresivo y menos accesible. Por ello vamos a aprender más acerca de la agresividad en ancianos, de manera que entenderemos las razones por las que tienen esta forma de actuar, el modo en que debemos actuar nosotros para contrarrestar la situación y una serie de consejos que os ayudarán a desenvolveros mejor en este tipo de circunstancia.

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Comportamiento agresivo en personas mayores

Es muy habitual que nos encontremos con problemas de agresividad en personas mayores, incluso en aquellos casos en los que nunca habían sido agresivos a lo largo de toda su vida, pero de repente cambian y empiezan a tener un comportamiento negativo.

Esto habitualmente se muestra a través de violencia física y/o verbal, y con mucha frecuencia ofrecen resistencia a la hora de llevar a cabo sus quehaceres diarios que van desde tomar las pastillas hasta su higiene diaria.

¿Por qué algunos ancianos se vuelven agresivos?

Para entender la agresividad ancianos, es importante empezar comprendiendo que los ancianos están atravesando por una situación confusa, en la que van perdiendo sus capacidades tanto físicas como psicológicas.

Esto supone una etapa dura para ellos, que además es habitual que se acabe convirtiendo en incomprensión por parte de las personas que están a su alrededor.

Para poder ayudar a nuestros seres queridos, es importante entender las principales razones de agresividad en adultos mayores:

  • Hay algunas enfermedades o trastornos que van apareciendo con la edad y que pueden provocar agresividad, como por ejemplo el Alzheimer, la demencia senil, problemas de sueño, ansiedad, depresión, trastorno de personalidad y las enfermedades degenerativas que hacen que poco a poco sea consciente de que pierde sus capacidades.
  • También es habitual que aumente su sensación de inutilidad, ya que llega un momento en el que no se siente capaz ni tan siquiera de hacer sus tareas diarias normales.
  • Comienza a perder el contacto con el presente, generando de esta forma confusión y alterando el hilo de su propia vida.
  • También es muy habitual que rechacen los cambios y se enfrenten a ellos de forma más violenta.
  • La pérdida de autonomía y pasar a ser dependiente de otras personas, aumenta su agresividad.
  • Su estado cognitivo se altera y le produce emociones negativas.
  • Aumenta su dificultad para poder adaptarse a los cambios de la vida moderna.
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Cómo actuar ante la agresividad en ancianos

A la hora de hacer frente a ancianos agresivos qué hacer y cómo actuar es lo que más nos preocupa, de manera que vamos a daros una serie de recomendaciones que os ayudarán durante el proceso:

  • Evita intenta razonar con ellos, ya que es completamente imposible.
  • Es muy importante que no te tomes su comportamiento agresivo como algo personal, ya que en realidad se basa en la experiencia que está viviendo.
  • Procura evitar la sobrecarga de estímulos, haciendo que su atención se centre en una única cosa.
  • Debes empezar a utilizar un tono firme.
  • También deberás respetar su espacio, y evitar estar siempre encima.
  • En todo momento tienes que actuar con tranquilidad, utilizando frases cortas y diciendo su nombre con frecuencia con el objetivo de que preste una mayor atención.

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Consejos para cuidar a un anciano agresivo

A la hora de cuidar a un anciano agresivo, es importante tener en cuenta estos consejos:

  • Evita las situaciones difíciles como por ejemplo las conversaciones que puedan ser molestas para esa persona.
  • Anímalo a que realice actividades que lo distraigan y le ofrezcan entretenimiento.
  • En caso necesario, deberás acudir a un servicio de acompañamiento para personas mayores que te ayude a distraer su atención y que también lo apoye y ayude en la realización de sus tareas cotidianas.
  • Deberás mejorar la comunicación con él.
  • Es importante que haga ejercicio físico, siempre adaptado a su movilidad.
  • También es importante que aumente su sociabilización.
  • En todo momento debes tratar de transmitir tranquilidad, con un lenguaje suave y demostrando seguridad. Nunca te debes mostrar amenazante.
  • Cuando des una instrucción, deberás ser simple y muy precisa, pero siempre con el tono conciliador que es necesario para transmitir tranquilidad.
  • También es muy importante que no estés en todo momento justificando tu actitud, ya que esto lo puede utilizar el paciente para justificar su conducta.

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