Con la edad, nuestro cerebro va perdiendo algunas de sus facultades más esenciales, y una de ellas es la orientación temporal, de manera que es muy importante organizar una serie de actividades que ayuden a que las personas mayores puedan volver a organizarse bien y saber en todo momento el día en el que se encuentran.

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¿Por qué es importante la orientación temporal en personas mayores?

Antes de nada es importante entender que es la orientación temporal personas mayores.

La orientación temporal se refiere a la capacidad del anciano para administrar la información y conseguir ubicarla en un momento concreto en el tiempo.

Por ejemplo, saber qué día es hoy, día de la semana, en qué mes nos encontramos, el año, en qué estación, cuándo ocurrió un determinado suceso, cuándo tiene la próxima cita con el médico y un largo etcétera.

La desorientación en ancianos supone un serio problema, ya que poco a poco se van viendo incapaces de organizar su vida, pierden la noción del tiempo, e incluso se encuentran imposibilitados a la hora de ubicar en el tiempo los diferentes sucesos que han acontecido a su vida.

Además de dar lugar a confusión, las personas mayores a menudo son conscientes de este problema, lo que les hace sentirse mal, ya que entienden que están perdiendo capacidades muy básicas y esto no es algo fácil de afrontar.

Desde una perspectiva general, están perdiendo la capacidad de tomar decisiones en su vida y por supuesto también de organizarse, lo cual amplía su dependencia hacia los familiares y cuidadores que haya en su entorno.

¿Cómo trabajar la orientación temporal?

Existen diferentes hábitos y juegos para personas mayores con los que conseguir una mejora sustancial en la orientación, los cuales incluyen desde actividades de orientación temporal para personas mayores hasta ejercicios diseñados para evitar la pérdida de memoria en personas mayores.

Entre ellos podemos destacar algunos de los más interesantes como son:

• Calendario personalizado: a través de un sencillo calendario personalizado, va a poder conocer en todo momento el día en el que se encuentra. Básicamente es colocar un calendario a su alcance, de manera que se acostumbre cada día a tachar el día que se ha finalizado. Es importante que recuerde hacer esto por ejemplo cada mañana nada más levantarse, y por supuesto también debe recordar acudir a este calendario en el momento en el que necesite saber en qué día se encuentra, mes o año.
• Actividades estacionales: organizar actividades representativas de la estación del año en la que nos encontramos, puede ser otra forma de ayudarle a recordar mejor el momento del año en el que estamos. Por ejemplo, podemos organizar trabajos manuales con hojas durante el otoño, de la misma forma que hacemos muñeco de nieve durante el invierno o recogemos flores en primavera y nos bañamos en la piscina en verano.
• Cumpleaños: en el mismo calendario personalizado que le hemos preparado, anotaremos todos los cumpleaños que sean importantes para él, de manera que pueda consultarlos cuando sea necesario.

• Citas médicas: también es importante anotar las citas médicas así como cualquier tipo de evento que sea relevante en su día a día, ya que de esta forma, cada día que tache el día ya pasado, podrá ser más consciente de las próximas citas importantes que tenga programadas, lo que le ayudará a sentir una mayor independencia y por supuesto a sentirse mucho mejor. Básicamente vamos a conseguir de esta manera que tenga la batuta para poder controlar los eventos importantes de su vida.
• Rutinas: la rutina son una forma interesante de ayudar una persona que tiene problemas de orientación temporal, de manera que se recomienda establecer una rutina semanal que le permita diferenciar entre los distintos días de la semana.
• Álbumes de fotos: los álbumes de fotos son una herramienta fantástica para recordar momentos acontecidos en su vida, incluyendo también una mejora sustancial a la hora de organizar su propia historia a lo largo del tiempo.
• Recuerdos: a través de los recuerdos, también se puede conseguir una buena ayuda para que consiga ubicarlos en los diferentes momentos de su vida.
• Dibujos: una actividad que puede ser divertida a la par que muy eficiente es la de realizar dibujos que, por ejemplo, le ayuden a recordar el día de la semana en el que se encuentra. Estos dibujos pueden ser reutilizados por ejemplo ubicándolos en un lugar de fácil visibilidad para que, cuando necesite saber qué día de la semana es, con un simple vistazo lo pueda descubrir. Esto sirve también por ejemplo para diferenciar y saber en qué mes se encuentra.
• Televisión, prensa y radio: mantenerse informado de lo que acontece en el día a día a través de la televisión, la radio la prensa, también es una interesante actividad de orientación temporal para personas mayores.

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